白ニキビ 治らない [白ニキビ 治らない]
白ニキビが大量に発生して、なかなか治らないことってありますよね。
早く治すためには、原因を把握し、適切な治し方でケアする必要があります。
そもそも、白ニキビは皮脂や角質などが毛穴に詰まることで発生します。
この原因を取り除かないことには、白ニキビは治りません。
内的な要因としては、過剰なストレスにより、皮脂が過剰に分泌され、
脂性の肌になりやすくなります。
また、睡眠不足でもターンオーバーが活発になり、普段の時より皮脂が
多く分泌され毛穴を詰まらせてしまうので、規則正しい生活を送ることが
必要です。
さらに、ジャンクフードやスナック菓子ばかり食べていては栄養バランスが
偏り、皮脂の分泌を多くしてしまう原因にもなります。
こういったことから、適度な運動や趣味などでストレスを緩和し、規則正しい
生活習慣で栄養バランスの摂れた食生活で過ごす事が大切です。
スキンケアの点では、毛穴の汚れを根こそぎ取りたいからといって、
刺激性の強い洗顔料を使用する方がいますが、毛穴を傷つけてしまい、
皮脂が出やすくなるので、ぬるま湯で優しく包み込むように洗顔するのが
最良の洗顔方法です。
また、洗顔後は、肌の乾燥を防ぐためにも保湿効果が高い化粧水を
塗ることをオススメします。
早く治すためには、原因を把握し、適切な治し方でケアする必要があります。
そもそも、白ニキビは皮脂や角質などが毛穴に詰まることで発生します。
この原因を取り除かないことには、白ニキビは治りません。
内的な要因としては、過剰なストレスにより、皮脂が過剰に分泌され、
脂性の肌になりやすくなります。
また、睡眠不足でもターンオーバーが活発になり、普段の時より皮脂が
多く分泌され毛穴を詰まらせてしまうので、規則正しい生活を送ることが
必要です。
さらに、ジャンクフードやスナック菓子ばかり食べていては栄養バランスが
偏り、皮脂の分泌を多くしてしまう原因にもなります。
こういったことから、適度な運動や趣味などでストレスを緩和し、規則正しい
生活習慣で栄養バランスの摂れた食生活で過ごす事が大切です。
スキンケアの点では、毛穴の汚れを根こそぎ取りたいからといって、
刺激性の強い洗顔料を使用する方がいますが、毛穴を傷つけてしまい、
皮脂が出やすくなるので、ぬるま湯で優しく包み込むように洗顔するのが
最良の洗顔方法です。
また、洗顔後は、肌の乾燥を防ぐためにも保湿効果が高い化粧水を
塗ることをオススメします。
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